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蹲踞式跳远
发布者: 周春山  (发布时间: 2015-12-9 20:42:18
 

教学设计

姓名:  周春山   单位:奎屯市第三小学

教学内容:蹲踞式跳远

                        

                        

一、            指导思想

本课贯彻“以学生为本,健康第一”的指导思想,围绕健康三维观的新理念,力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习,结合集体相互评价,构建民主和谐的师生关系。同时,注重学生实际能力的培养,让学生在练中悟,教师在学生的练时导,使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。

二、            教材分析

蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式,它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目,它的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的成绩,因此,助跑和起跳又是本节课的重点。

三、            学情分析

学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。

四、            教学目标

1认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成;

2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高他们的下肢力                     量,使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作;

3、情感目标:培养学生的组织纪律性,锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神,促进他们友爱互助的情感养成。

五、教学重、难点

重点:快速助跑,有力起跳

难点:助跑与起跳的衔接

六、教法

   (一)导入法:通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态,同时又帮助学生对身体进行了锻炼;

   (二)游戏法:采用快速跑接力,进一步活动学生的身体,提高学生的练习兴趣,从而有效地锻炼体能,同时培养学生良好的合作精神和团体意识;

   (三):指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法,引导学生不断学习和规范自身动作。

七、学法指导

   (一)对比练习法:练习中相互观察,提高对技术的认识;

   (二)目标评价法:练习中自我评价、相互评价,从而不断进取、不断超越。

八、教学过程

   (一)开始部分:

1、集合整队,考勤,师生问好;

2、检查课堂常规,宣布课的内容,并提出课的目标与基本要求;

3、安排见习学生随堂听课。

   (二)准备部分:

1、绕操场慢跑两圈(400米);

2徒手操:充分活动开各关节、肌肉,通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生:认真对待热身活动,认识准备活动的意义,预防伤害事故的发生;

3、课堂游戏:30米接力跑。目的是为了进一步活动学生的身体,同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣,使学生在欢乐中锻炼身体,提高身体素质,并在合作中提高团体意识;

(三)基本部分:

 1、动作诱导练习,组织成徒手操队形,口令:“1234—跳”进行四步起跳的动作练习,要求每生完成8次练习,这一目的是:加深学生对助跑与起跳良好结合的印象,使他们在接下来的练习中更具有目的性;

2、复习蹲踞式跳远:

   1)男女生分组,充分利用班干部的协助作用;

   2)组织每位同学依次完成68次的完整练习,并通过班干部把每次的练习成绩登记;

   3)教师巡回指导,检查练习情况,并及时排除安全隐患;

   4)请优秀的学生做示范性表演,引导其他学生认真比较、模仿。

   (四)结束部分:

1、通过肢体抖动及拍打肌肉,达到放松的目的。

2、小结本课的情况:

1)提问蹲踞式跳远的完整技术构成;

2)本节课学生练习情况与目标达成情况。

3、布置课后练习,并给出科学的练习建议。

4、组织学生整理收还器材。

5、宣布下课,师生再见。

九、课堂效果预计

              1、掌握知识:85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成;70%左右的学生能基本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和缓冲落地。

    2、运动量密度:全课练习密度40%左右;平均心率100/分左右。

              3、对学生思想品德、心理素质培养情况:培养学生组织纪律性,锻炼吃苦耐劳和勇于进取的精神,提高团结协作和友爱互助的意识,增强他们的集体荣誉感。

十、场地器材准备:田径场、沙坑2个、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。